節約

ひとり暮らし

業務スーパー東中野店の“40円豆腐”はなぜ夜になると売り切れるのか?|ひとり暮らしのリアル

東中野でひとり暮らしをしていた頃、いつものように業務スーパー石黒・東中野店に立ち寄った。目的は決まっている。40円くらいで買える激安の豆腐だ。タンパク質が取れて、味もクセがなくて、コスパ最強。筋トレをしている日ならなおさら欠かせない。しかし...
ひとり飯

【100円ローソンのタンパク質飯】1日150gを“激安”で達成する最強メニュー|筋トレ民・ダイエット勢の味方

筋トレをしていると、よく耳にするのが「タンパク質1日150gは欲しい」という言葉。しかし、コンビニや外食でそろえると、どうしても食費が高くなる。そこで役に立つのが、**100円ローソン(ローソンストア100)**だ。僕は普段から筋トレ前後に...
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