ひとり飯 【100円ローソンのサバ缶】1缶でタンパク質30g！筋トレ民も驚く最強コスパ飯
筋トレや健康維持を意識している人にとって、毎日の食事で「手軽にたんぱく質を摂る」ことは永遠のテーマ。そんな中で私が長くリピートしているのが、100円ローソンのサバ缶だ。税込108円（店舗により変動あり）という価格ながら、1缶あたりタンパク質...
ひとり飯
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1人焼肉 焼肉きんぐでひとり焼肉。意外と一人客が多くて安心した夜
平日の夜、仕事帰りにふと思い立って焼肉きんぐに行ってみた。以前から「食べ放題でひとりは勇気がいる」と思っていたけれど、今日はなぜかその気になった。お腹も空いていたし、何より“焼き肉を焼きたい気分”だった。店に入ると、思ったより空いていた。ス...
ひとり飯 夜のひとり飯。静かなカウンター席で心が整った焼き魚定食
今日は仕事終わりに、なんとなく家に帰りたくない気分だった。疲れているというより、心がざわついていて、あたまの中の音量が少し大きい感じ。こんな日こそ、ひとりでご飯を食べに行くことにした。誰かと一緒だと、会話に気を使うけれど、ひとり飯なら“自分...
1人焼肉 【新宿】ひとり焼肉デビューに最適｜着席5秒で焼ける導線／女性ソロ安心
◆結論（要約3行）・新宿駅近、ひとり席専用レーンでストレスなく焼ける焼肉店。・匂いケアが徹底しており、服に残りづらいのが神ポイント。・女性ソロも安心の視線設計、深夜帯は静かで“ひとり脳内会議”に最適。◆雰囲気（席間隔と視線ケア）入口をくぐる...
ひとり飯 中野でひとりランチに最適｜ローストベースの味・値段・混雑・電源をレビュー
今日は中野でちょっとした用事があり、昼過ぎに時間が空いたので、前から気になっていた「カフェ・ローストベース」に行ってきました。駅から徒歩3分という立地で、裏道にひっそりと佇む隠れ家的なお店。外観は雰囲気が柔らかく、ガラス越しに見える木の家具...