今日は中野でちょっとした用事があり、昼過ぎに時間が空いたので、前から気になっていた「カフェ・ローストベース」に行ってきました。駅から徒歩3分という立地で、裏道にひっそりと佇む隠れ家的なお店。外観は雰囲気が柔らかく、ガラス越しに見える木の家具が“ひとりでも入りやすい空気”を漂わせています。ドアを開けると、ほんのりコーヒーの香りと静かめのBGM。耳に優しく、思わず深呼吸してしまうほど落ち着きました。
席はカウンターが6席、テーブル席が6つほど。ひとりで来ている人が多く、読書、PC作業、携帯ゲームなど、それぞれが自分の“ひとり時間”を楽しんでいる雰囲気。店員さんも必要以上に声をかけず、ちょうど良い距離感。こういう空気感があるだけで、再訪意欲は一気に上がります。
今回注文したのは「ローストチキンプレート（1,180円）」。提供まで約8〜10分ほどで、見た目の華やかさに少しテンションが上がりました。しっとりした鶏肉に、バルサミコベースのソースが意外にも軽やかで、食べ応えがあるのに重くなりません。副菜の野菜の種類が多く、彩りも良い。罪悪感を感じにくいヘルシー系ランチとして、かなり良い選択肢だと思いました。
良かった点を3つ挙げると──
① ひとり客比率が高いので、本当に入りやすい。視線ストレスほぼゼロ。
② 席間隔に余裕があり、他人の会話が耳に入らない。集中力が途切れにくい。
③ 電源＋Wi-Fi完備。作業派の人にとっては十分な環境。
注意点は2つ。
① ランチピークの12:00〜12:45は混み始めるので、11:30入店がベスト。
② ソースがやや濃いめ。味薄好きの人は別メニュー推奨。
滞在時間は45分ほど。読書→ランチ→軽いPC作業という流れで、とても快適でした。ひとりで落ち着きたい時や、午後の予定前に“頭の整理”をしたい時にも向いています。
支払い方法は現金、カード、PayPay対応。トイレはシンプルですが清潔。紙ナプキンや消毒も置いてあり、衛生面で安心感あり。店員さんの接客は程よく、料理説明も丁寧でした。
この店は、
✅ 静かに過ごしたい人
✅ ヘルシー系ランチ派
✅ 作業場所も兼ねたい人
におすすめ。
おすすめ時間帯は14:00前後。人の波が落ち着くタイミングで、集中力が高まります。
満足度は★★★★☆（4.5）。
再訪確率は90％。
次回はコーヒーとチーズケーキを試したいところ。
“ひとりランチ＋短時間作業”には、かなり優秀な選択肢だと思いました。また中野に来たら寄りたいお店です。
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