2025年12月1日、何もしなかった後悔。ゼロの一日が教えてくれたこと」

メンタルケア

◆ 2025年12月1日は何もしなくて後悔した ― 小さな一日が未来を変える日もある|SoloHub

2025年12月1日。
なぜか、この日は特別なことが起こらなかった。ただ静かに過ぎていった。
けれど、夜になってベッドの中で気づいた。

「今日、何もしていない。……もったいなかった。」

そんなふうに後悔した日だった。


■ 朝、ただ時間だけが過ぎていった

起きたのは8時すぎ。
窓の外は冬らしい冷たい空気が広がっているのに、身体は動かず、
スマホを触って気づけば11時近くになっていた。

「何かしないと」
そう思った瞬間はあった。でも、

・やる気が出ない
・疲れている
・まあ、今日はいいか

そんな言い訳が、心の中で勝ってしまった。


■ 本当はやりたいことがあった

・動画編集の勉強
・ソロハブの記事作成
・筋トレ
・散歩
・部屋の片付け
・年末に向けた準備

どれか1つでもやれば、きっと違う1日になっていたのだ。
なのに、どれも「まあ明日でいいか」と後回しにしてしまった。

気づけば夕方、そして夜。
一日は、誰にも止められない速度で過ぎていく。


■ 後悔した理由は「動かなかった」から

結局、夜になって胸に残ったのは、
何もしなかったことで、自分が少し嫌になった気持ちだった。

人は行動した日は後悔しないのだ。
失敗しても、「やった」という事実が残る。
でも、何もしなかった日は、心に穴があく。

今日の後悔は、その“穴”がつくったものだった。


■ だからこそ気づいたことがある

12月は、今年の総仕上げの月。
そして、2026年に向けてスタートを切る準備期間。

今日みたいな「空白の日」を少なくするだけで、人生は変わる。

行動した日は小さくても、
積み重ねたときに大きな差になる。

後悔するほど暇だったなら、それはチャンス。
明日から、たった1つでいい。

・散歩5分
・記事タイトル1本
・筋トレ1セット
・部屋の片付け10分

どんな小さな行動でも、「ゼロの日」をつくらないこと。
それが未来を変える。


■ 2025年12月1日は「再スタートの日」

後悔した日は、失敗の日ではない。
**気づけた日、そして“変わる最初の日”**だ。

今日のゼロは、これからの100につながる。
何もしなかったからこそ、次の一歩が見えた。

明日は動こう。
少しでいい。
小さくてもいい。

ゼロの一日を減らすだけで、人生は前に進む。

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