Teams面談で背景を隠せず後悔した実体験【オンライン面談失敗談】

Solo Actions|ひとり行動ログ

オンライン面談が当たり前になった今でも、
「背景」については軽く考えていた。

服装はそれなりに整えた。
話す内容も一応頭に入れた。
カメラもマイクも問題なさそうだった。

――ただ一つ、部屋の背景だけを、完全に見落としていた。

面談開始5分前、気づいた違和感

Teamsに入室して、自分の映像が表示された瞬間、
一瞬だけ胸がザワッとした。

後ろに映っていたのは、
洗濯物が山積みになった棚、
読みかけの本、
開けっぱなしの段ボール。

「まあ、いけるか…」

そう自分に言い聞かせて、
背景ぼかしを探したが、焦って操作を間違え、
結局そのまま面談が始まってしまった。

相手の視線が、少しだけ気になった

面談が進む中で、
相手の目線が一瞬だけ画面の奥を泳いだ気がした。

もちろん、
それが背景を見ていたのかどうかは分からない。

でも、
「見られているかもしれない」という意識が、
じわじわと自分を縛っていった。

話す内容よりも、
「今、後ろの洗濯物が目に入っていないか」
そんなことばかりが頭をよぎった。

話の内容よりも、集中力が削られていた

普段なら、
もう少し落ち着いて話せたはずの質問にも、
言葉が詰まった。

自分の経歴や考えを説明しているはずなのに、
どこか上の空だったと思う。

背景が整っていないだけで、
こんなにも自信が揺らぐのかと、
後から振り返って驚いた。

面談後に残った、妙な後悔

面談が終わってTeamsを閉じたあと、
一番強く残った感情は、
「失敗したかどうか分からない不安」だった。

評価がどうだったかは分からない。
でも、
自分自身が納得できていなかった。

「もっと準備できたはずだ」
「背景を片付ける時間はあった」
そんな後悔が、じわっと残った。

オンライン面談は「生活」が映る

対面面談では、
会場に行けば、最低限の条件は揃っている。

でもオンライン面談は違う。
自分の生活空間そのものが、
無言で相手に伝わってしまう。

背景は、
言葉以上に多くの情報を含んでいるのかもしれない。

几帳面さ、余裕、準備力。
良くも悪くも、
映ってしまう。

この失敗から学んだこと

それ以来、
オンライン面談の前には、
必ず背景チェックをするようになった。

・映したくない物は視界から外す
・ぼかし設定は事前に確認
・最悪、壁を背にする

特別なことはしていない。
ただ「映る前提」で整えるだけだ。

完璧でなくていい。でも、無防備は避けたい

今回の失敗で思ったのは、
完璧を目指す必要はないということ。

ただ、
「無防備なまま映る」ことだけは、
避けたほうがいい。

背景が整っているだけで、
話す内容に集中できる。
それだけで、面談の質は確実に変わる。

ソロで生きるからこそ、細部が支えになる

一人で動く時間が増えた今、
誰かが環境を整えてくれることはない。

だからこそ、
こういう小さな失敗は、
次の自分を支える材料になる。

汚い背景のまま受けた、あの面談は、
正直、恥ずかしかった。

でも、
今の自分には必要な経験だったと思っている。

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