Solo Health|ひとり健康 真夏は何も着ずに寝てみた。思った以上に快適だった夜|ソロログ はじめに毎年、真夏になると寝苦しい夜が続く。エアコンをつけっぱなしにすると朝方に寒くなり、タイマーを切ると今度は暑くて目が覚める。扇風機だけでは物足りず、何か良い方法はないかと毎年考えてしまう。そんなある夜、思い切って何も着ずに寝てみること... 2026.07.30 Solo Health|ひとり健康睡眠