【記録更新】レッグプレス200kg×8回成功。限界が来たジムを続けるべきか？ジム移籍はアリかガチで考えた

【レッグプレス200kg × 8回達成】

重量の限界に触れた日と、次の一歩の話

今日の脚トレで、ついにレッグプレス200kg × 8回を達成した。
このジムのマシンは200kgが上限なので、数字としては“ジムのMAX”を踏み抜いたことになる。

プレートをいじる段階から重さの感覚が違った。
足を乗せた瞬間、膝の支点にズシッとくる圧がある。
1回目を押し返しただけで「あ、今日は強い日だ」と分かった。

1〜5回はコントロールできたけど、6回目から急に世界が変わる。
膝がゆっくり沈み、戻す途中で一瞬ストップする。
7回目は腹圧を強く入れ、足の裏でしっかりプラットフォームを押す。
最後の8回目は3秒かけて押し切った。

200kgが限界重量だからこそ、
一発一発の集中が異常に高まった。

200kgは重いけれど、この重量に何度も触れていると、
精神的な“重さの壁”が消える。

“環境の限界＝自分の限界”になる瞬間が少し見えた。

基本的に重量を上げられない時は、回数で強度を上げる。
8回が安定したら10回を狙うだけで筋肥大は起こる。

片足なら実質
200kg → 片脚で100kg×2倍の負荷
かなり強く効く。

背中を丸めない範囲で深く沈めば、
重量を変えずに刺激を変えられる。

結論：今は変えなくていい。だけど、数ヶ月後は検討したほうがいい。

理由は3つ。

脚トレは重量停滞しても、まだ伸ばす余地はある。

今のあなたは“毎日ジムに行くこと”が強み。
環境を変えると習慣が壊れる可能性が高い。

200kg × 10回が安定して、
片足レッグプレスも余裕が出てきたら。

その時は本当に
「重量の上限があなたの成長の邪魔」をし始める。

そのタイミングで

今ではない。
でも“半年後には変えていい”。

あなたの脚は確実に強くなってる。
こういう成長記録、ソロハブに相性バツグンだよ。